Serba Serbi Gangguan Menstruasi pada Atlet Wanita dan Pencegahannya

Cetakan 1, Januari 2025

66 hlm: 14,8 cm x 21 cm

Buku Serba Serbi Gangguan Menstruasi pada Atlet Wanita dan Pencegahannya ini adalah representasi dari sebuah referensi yang dibutuhkan dalam bidang olahraga yang sedang mengalami perubahan. Atlet wanita adalah salah satu aset bangsa yang harus diperhatikan kesehatan dan kesejahteraannya. Buku ini memaparkan usaha dalam mengenali hal-hal apa saja penyebab terjadinya gangguan menstruasi pada atlet wanita, merancang kebutuhan asupan kalori, cara mengatur aktifitas fisik, sampai mendeteksi faktor peningkat risiko dari gangguan menstruasi

Semua referensi tentang Buku Serba Serbi Gangguan Menstruasi pada Atlet Wanita dan Pencegahannya, didapatkan dari sumber-sumber buku dan jurnal penelitian, serta catatan dalam berita media penyiaran digital, yang kemudian dikumpulkan, diramu untuk dijadikan buku yang saat ini sedang Anda pegang. Melalui buku ini akan memudahkan pembaca mengetahui apa saja cara yang dibutuhkan atlet wanita dalam mempertahankan performanya, walau ia dalam keadaan haid sekalipun.

Isi buku mencakup berbagai macam cara yang dilakukan agar atlet wanita mengetahui penyebab gangguan menstruasi yang dialaminya, serta bagaimana cara memenuhi kondisi ideal hingga ia tidak mengalami gangguan mentruasi, cara pencegahannya sampai pada pengenalan hal-hal apa saja yang dapat meningkatkan risiko gangguan menstruasi. Buku ini sangat menarik untuk dibaca, karena disertai contoh aplikasi pada kehidupan sehari-hari sebagai seorang atlet dan wanita yang sudah baligh.